L’objectif de cet atelier est le bien-être dans sa peau, dans sa vie et dans sa tête ! Nous proposons aux participants des exercices de gymnastique douce en musique ainsi que des exercices d’expression corporelle. Certaines séances sont également consacrées à l’aérobic et au travail des fessiers (bâton, élastique, poids, etc.) Nous terminons chaque séance par des

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