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Tae Bo

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Date : Tous les lundis de 18h30 à 19h30
Prix : 3€
Ouvert à tous partir de 12 ans
Lieu : Hall Omnisports (Rue des produits 18) à Flénu

Le Tae Bo est un sport collectif de type aérobic fitness, basé sur des mouvements de kickboxing et divisé en 3 parties ; échauffement durant 5 minutes, cardio pendant 35 min et 10 min d’abdos fessiers ; le cours se termine ensuite par 10 min de relaxation. Cet atelier est encadré par Guy qui sera évidemment à votre écoute pour répondre à vos attentes.

 
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